几块钱，用1年！失眠女孩的快落！熟睡成猪

几块?，用1年！失眠女孩的快落！我熟睡成?

我看很少Po主po介个

简直是失眠星人的福星！

治我失眠zei有效！

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最近压力大，比较焦虑，所以总是整晚整晚睡不着，失眠过于严重，去看了医?生，医?生说我肝火♨️太旺，阴阳失衡，所以导致神✨经不安，开了yao，但是不敢多吃，毕竟是yao三分毒。

内科医?院上班的闺蜜得知此事，并告知了治疗失眠的好方法，她有一段时间也是失眠严重，靠着方法改善了。?就是外涂+内调?，没想到这么有效，只花几块钱，决定分享出来给泥萌~

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外涂精油+内调养肝

☑️①外涂：助眠精?油?滚?珠

淡淡的薰衣草味道，睡前涂抹在枕头上或者手腕处，然后闻几下也行，渐渐的味道散开来，随之困意就来了，睡一觉特别踏实，真的是一觉到天亮啊，?失眠者的救星！

睡饱了，第二天起来精神简直不要太好。

☑️②内调:养肝助眠坞?顿?茶

肝火旺的人，经常会失眠多梦，还会皮肤粗糙，长痘，因此要好好养肝。这个茶?水是淡淡的枸杞菊花香，喝起来是?回甘的，除了菊花枸杞这两样养✨肝✨排✨毒的食材外，还添加了决明子、菊苣、葛根、桑葚、甘草养肝安神、助眠的食材，[赞R]使得效果翻倍。

都说喝茶，容易失眠，恰恰相反，这款茶水是助眠安神的，我连续喝了大半个月，?再也没有失眠过了。

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总之以上两个配合，助眠效果大大翻倍，现在再也不用担心失眠睡不着了。?自从失眠改善之后，气色好了，身体都健康了很多！