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减脂餐|低脂番茄乌冬面‼️汤汁无敌浓郁!

  • 发布时间:2022-08-12 20:00:23
  • 作者:奥利奥麦旋风?

今天跟大家分享一道300大卡左右的简单快手懒人减脂餐——番茄乌冬面,好吃到把汤都喝干了‼️几分钟就能搞定的懒人减脂餐✔️

?番茄汤底真的真的太好吃了[派对R][派对R][派对R]一定要试试❗️

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⭕️食材准备:

番茄 217克 33大卡

鸡蛋 45克 63大卡

上海青 27克 5大卡

乌冬面 200克 263大卡

✅合计363大卡

▫️

⭕️步骤

1⃣️不粘锅喷少许橄榄油,煎个鸡蛋备用,放入葱花炒香,再加入番茄丁炒至软烂,加入一碗热水煮沸

2⃣️放入乌冬面,加一勺生抽、半勺盐、一勺黄灯笼辣酱,最后放青菜烫熟即可[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R]

@日常薯 @生活薯 @吃货薯 @生活研究所 @薯宝宝

?真的敲级好吃?汤汁浓郁,喝到撑‼️我喜欢酸酸辣辣的,所以放了一勺黄灯笼辣酱,不喜欢的可以不放哈

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