昨天的文章《别为小事抓狂，拥有豁达与积极心态的人生智慧》发出后，收到一位朋友的“控诉”：“你这咋只是个书评？你应该介绍个把章节，加上你的感悟，这样俺们作为读者收获更大些。你别拿个北京饭店的菜单，在俺们正饿的时候晃来晃去，不停地说这个菜真好吃，那菜也很好！俺们很向往，却没法吃到嘴里。”我想，我虽然只是立志做一根小小的火柴，可如果我这根小火柴点不燃你这堆柴火，那我不是白燃烧了自己吗？好吧，今天就先介绍书中的一个小节：不要被低落的情绪愚弄了。
情绪是很会骗人的，常常会让你误认为自己的人生很糟糕，而事实上并没有那么糟糕。当你心情不错时，人生看起来好极了，凡事都不难，问题也没什么好怕的，人际关系融洽，即便是遭受批评，也能欣然接受。相反，当你心情不佳时，人生看起来很糟糕，你变得敏感，仿佛所有的事情都不顺利，甚至把别人的玩笑话当成是取笑。其实这是一个陷阱：人们并不了解糟糕的生活是自己的情绪在作怪。他们以为生活是在昨天或前一小时忽然变糟的。
心情好的时候你爱你的工作、你的妻子、疼爱你的孩子，心情不好的时候，你又恨不得早点儿退休，认为自己入错了行，找错了对象，觉得自己的孩子不懂事儿，难成大器。如此巨大的反差虽然荒谬可笑，但这正是我们大部分人的写照。你敢说不是吗？就拿我和女儿来说，当她在我下班时就早早地把作业做完了，象个小天使一样冲我飞奔过来的时候，我感觉我是那么的幸福!有这么一个漂亮乖巧的女儿。当她取得一个好的考试成绩时，我想她真是天姿聪明，将来一定会学业、事业双丰收。而当她把作业留到了家里，晚上八九点了，非要先吃个夜宵，做作业时还磨磨蹭蹭，小动作不断，做到困得两眼发直还没有做完时，我真是恨不得打她一巴掌，心想：这孩子怎么这样子？每天作业都完不成，哪还有时间课外阅读、学英语、背古诗？怎么和别的孩子比？这样下去，怎么可能考上好的高中？考不上好的高中，怎么上一个好的大学？我如果是电影《起跑线》中的那位一心想让女儿读一个好的小学的妈妈那样，接下来就会想：如果上不了好的大学，就找不到好的工作，就接触不到优秀的人，就会整天和混混们在一起，整天和混混们在一起，要是学会了吸毒怎么办？我倒不至于想到孩子将来吸毒，但心情好和心情不好，真的会让你对人生有完全不同的解读和预判。
作者在书中说：心情沮丧时不适合分析人生，这么做等于是情绪。如果你真的有一个正当的问题，先改善心情，反正它不会消失的。窍门是：感激我们的好心情，在心情不好的时候，则要保持优雅的风度，不要把问题看得太严重。下次当你情绪低落时，不论原因是什么，都记得提醒自己：“这次也会过去的。”
没错，它真的会过去。我们可以回想一下自己的经历，在过往的经历中，你有多少次的挫折、苦难和坏心情不都挺过来了吗？我们现在不是好好的吗？天也没有塌下来，对吧？你甚至在那些事情之后的岁月里，还收获了很多惊喜、小幸福，不是吗？有人建议，当你情绪十分低落的时候，回放一下自己曾经成功突破过的一次逆境的经历，你就能够理解一切都会过去的。不是有句话叫做“没有过不去的坎”吗？
