经历了那么多大鱼大肉之后，是时候让你的味觉回归清淡，返璞归真了。约上三五好友，食一顿清新简餐，不但让身心休息，还能减肥养眼呢~今天本姑娘就为大家推荐几家既有文化气息，又有小资情调，同时菜品也够精致和健康的简餐餐厅，让你的肠胃也做个自然SPA~

（↑ ↑ ↑ 这首音乐是伦家新宠，配上本篇推文，简直最佳CP）

1、专为健身男女定制的轻食减脂餐

店名：纯悦生活

地址： 东城区朝阳门南小街北京INN8号楼

在减脂这条道路上为了避免走弯路，要“三分练，七分吃”。这家找专业营养师搭配，做出的健身餐，可以帮到正在健身的小伙伴哟， 一周5天，一天四餐，每天每顿餐单都不相同，食材味道都不同。而且找的是知名餐厅的大厨，口味口感也更加棒哟。

2、来顿科学营养配比的低卡养胃餐 

店名：卡路里老师Dear Kaka

地址： 朝阳区soho东区8号楼0832D

饮食是控制体重最重要的环节，低卡的餐点不一定吃不饱，这儿的套餐还可以吃到撑~就是“低热量无负担”和“吃货的满足感”兼得。搭配上着实下了功夫，比如“ 全营养低卡蒟蒻面/饭套餐”，有素海鲜、素牛肉和素猪肉三种口味，搭配的蔬菜相当丰富，豌豆、西红柿、彩椒、胡萝卜、西兰花、蘑菇、生菜、秋葵、紫甘蓝等等，不仅五颜六色，而且都做成可口的形状，营养全面不失肉感，量超足，吃完会撑！

 

3、簋街偏巷修身养性的素食

店名：百合素食(草园胡同店)

地址： 东城区东直门北小街草园胡同甲23号

典型的老北京四合院，推崇调素琴、阅金经、品素食的心灵愉悦体验，曾有外国大使说，“在这里，可以闻到真正的中国味道”。古筝古琴的幽雅旋律加上书香气息及素食的美味，来上一杯花草茶，就像在跟一位清雅居士对话切磋，你说一句“素蔬天然味甘美”，他回一句“菜羹秘制倍清香”。菜品分有纯素和仿荤的，个人推荐纯素的，仿荤在这倒显得俗气，有道菜叫“仙人指路”，你绝对猜不到是仿荤肉串。初一十五上完香这儿可是人满为患，要是烦了簋街的躁，来这儿挺好~

 

4、能量充沛又美味的减脂健身餐

店名：Juice by Melissa

地址： 东城区新中东街3号 东外公馆 底商101号

美国瑜伽教练Melissa的有机食品店，虽然排毒果蔬汁算是主打产品，不过堂食也有健康美味的沙拉，总之瑜伽教练的选择，那必须是健康且不长肉肉~

5、时尚中心的火爆轻食站

店名：MOKA Bros摩卡站(三里屯店)

地址： 朝阳区三里屯北街81号那里花园1楼

深沉的金属&木质的摆设，文字的罗列，处处体现着设计感，装饰的菜品画作都是摄影作品的美感享受。店门口有很多不同形式的露天位，其中一个是大大的懒人沙发，让人看了就想一下子趴上去。春秋凉爽时，和炎夏的晚上最惬意。

 

6、为你提供美味果腹又低卡的主食方案

店名：拌物沙拉 MixThings

地址： 朝阳区光华东里8号院中海广场B1楼-10B室

每一份“拌物”中都包括了9到10种材料，超级丰富，既有粗粮主食果腹，又有鸡蛋、金枪鱼、火腿等蛋白质供给，还有大量蔬菜水果提供维生素和膳食纤维。为了保证拌物的口感，有的蔬菜经过处理后更显得美味。每份拌物真材实料，考伯沙拉里牛油果足足半个，很给力。拌物也可以自选搭配，任何人都能找到适合自己的那款。

7、主打健康的轻食人气站

店名：Wagas(三里屯太古里店) 

地址： 朝阳区三里屯路11号,19号三里屯太古里S8s8-33

wagas在人们心中是以提供健康美味的有机简餐的形象出现，在这里你可以吃到一顿非常丰盛又美味的简餐，…都是很好的选择，而且每份的量超级足噢！坚果蔬菜蛋奶鱼肉应有尽有！而且是全天供应。

8、独享清静的阳光酒店早午餐

店名：Craft 趣餐厅

地址： 朝阳区将台路6号丽都皇冠假日酒店1楼

开在丽都皇冠酒店一楼的西餐厅，特别清静、宽敞，一整面高高的落地窗不仅视野非常棒，而且因为朝向的缘故不会被阳光晒到，在这里用餐简直像在度假一样！

9、soho写字楼里的超放心有机食堂

店名：小K有机

地址： 朝阳区望京SOHO中心T2-2116

能在办公楼里吃到这样，只用有机食材做菜，还做得如此讲究的餐厅实在难得。菜品的选择不多，但每一道都很讲究。小蛮腰三明治就是简简单单的面包夹蔬菜，蔬菜都是店家从京郊的有机农场新鲜采摘的，非常健康，还可以品尝到最原始的清新滋味。

10、健康私密的胡同小院私房菜

店名：吾十小院

地址： 朝阳区三里屯SOHO 下沉广场B1333号

关于吾十小院名字的来历，主人卡生说其实是自己偷了个懒，因为这个小院就坐落在北京东城区东四五条50号，所以就取巧起名叫吾十。刚过完30岁生日的卡生去年放弃了工作6年的媒体，开始了新的生活模式。

看完本文什么赶脚

有木有难以自控

嫑急

来，伦家喂你吃

     * 图文整理自网络，感谢各位吃货分享