儿童节
六一儿童节
6月1日儿童节当天,1.4米以下儿童免费畅游!
团购价更实惠
6月1日—30日团购月:30次/卡原价450元,3人以上团购价仅需360元。
咨询电话:0597--3833333
郭教练电话:15716066798
售票时间:2018年5月26日开售
培训报名及售票点:紫金大酒店一楼总台
大多数人在初学游泳时都有怕水心理,具体表现在头不肯浸入水中、不肯屏气、浸入水后马上抬起头来、始终紧闭嘴巴。日常生活中,很多人在享受游泳的惬意感觉的同时,自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉(尤其是游泳池里的水),以及呛水时那剧烈的咳嗽所带来的不适。
1、怕水的原因
呛水:因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。
溺水:溺水最怕的就是不小心跌落,又不会游泳或是幼儿。这种经验会留在记忆中很久,对游泳教学会有一定的障碍。
2、消除怕水
就是让学游泳者,脸部敢放在水中。练习方法:可先在陆上练习闭气,再到水中练捏鼻子闷气,练到可以再水中闷气时,不用捏鼻子3~5秒就算OK了。
3、口诀
深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手(默数1.2.3.)→站起来鼻子喷气(鼻子喷气防呛水)。也可以用韵律呼吸的方式,深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气,也可以用嘴吐气。