第14周怀孕要点提示

孕14周了，你想知道胎宝宝的大脑发育吗?你知道这个时候补钙是重要的事是什么吗?你了解胎心监护吗?准爸爸这个时候又要知道什么呢?

怀孕14周胎儿的发育：

目前胎儿有76-100毫米长，体重大约28克，胎儿的手指已经开始长出指纹印了，一层细细绒毛覆盖在皮肤，头发也开始迅速的生长。这时的胎儿已经可以在妈妈的肚子里做很多事情了，比如皱眉，做鬼脸，斜着眼睛，他也有可能在吸吮自己的手指等，科学证明这些动作能够促进大脑的成长。

怀孕14周怀孕的症状：

难以忍受的早孕症状开始减轻，阴道分泌的白带增多，头发越来越乌黑发亮，头垢或头屑就很少有了。皮肤有的时候还会有瘙痒的症状出现，腹部隆起得越来越大，体重也会随着逐渐增加，准妈妈开始觉得身体丰满起来了，乳房渐渐增大，乳晕的面积也加大，颜色更深，乳头周围会凸显一些小点点，除此而外，有的孕妈妈的乳头可以挤出乳汁来，看上去像刚分娩后分泌的初乳。

孕期便秘要如何改变生活方式?

(1)晨起定时排便：定时排便，在晨起或早餐后如厕。因为早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不但会使腹压升高，还会给下肢回流带来困难。

(2)同时适当增加身体的活动量：适当增加身体的活动能够增强胃肠的蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

(3)保持放松心态：排便时要保持放松的心态，即使没有排出也不要紧张，不然的话便秘会更加严重。

(4)安排合理的饮食：不要吃辛辣的食物，多吃含纤维多的食物，比如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。

孕妇腹泻要慎用药物

你一定要重视腹泻的问题，因为剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产。而且腹泻还会影响孕妇对营养物质的吸收。因此，你一旦出现剧烈的腹泻，应及时就医，采取积极措施进行治疗。

有些孕妇的腹泻并不厉害，所以就想自己找药吃。但是不要吃诸如苯丁哌胺之类的止泻药，而服用一些口服补液盐相对来说还是比较安全的。如果你不确定孕期可以服用哪些药物，请询问医生或药剂师。按照医嘱吃药，这是安全的做法。如果症状持续时间超过48小时，你开始出现严重脱水，或伴有高烧，你应该尽快去医院就诊，以便查明孕期腹泻原因。